El entrenador personal nuestro compañero y asesor deportivo - Entrenamiento Personal en Reus

Siempre lo hemos relacionado con las grandes estrellas y con la gente adinerada pero cada vez es más habitual que cualquier persona solicite los servicios de un entrenador personal para mejorar su condición física, su aspecto, su salud…y ser más eficientes y seguros en cada entrenamiento.

Con total seguridad podemos afirmar que la mejor forma de entrenar es haciendo ejercicios totalmente personalizados y adaptados a cada persona que consigan sacar el mayor rendimiento de cada uno de nosotros, y es que cada individuo es un mundo, con sus necesidades, gustos, objetivos… y los ejercicios generalizados no son en muchos casos lo mejor para nuestro físico. Con el asesoramiento de un entrenador personal conseguiremos mayor eficacia, mejores resultados, obtención de estados deseados…pero es muy importante que sepamos la dirección de nuestros objetivos y cómo buscar un entrenador adecuado a cada uno de nosotros.

A ciencia cierta y de una manera comprobada sabemos que la atención personalizada y adaptada a cada persona es mucho más beneficiosa que hacer ejercicios generalizados. Aquí es donde el entrenador personal cobra gran importancia, y es que esta persona es un profesional de las ciencias de la actividad física y el deporte con lo que todo esto conlleva, conocimiento del cuerpo humano y su funcionamiento, metodologías de entrenamiento, motivación, eficiencia en el ejercicio físico…una figura que nos va a ayudar en todo momento a familiarizarnos o progresar con el ejercicio y su correcta ejecución.

El entrenador personal o personal trainer nos hará una evaluación inicial para conocer nuestras características físicas, nuestros objetivos, nuestras necesidades, nuestros horarios…en definitiva sabrá más de nosotros para luego poder hacer un diagnóstico siempre dentro de nuestras posibilidades. Esto crea una gran diferencia frente las tablas de entrenamiento convencionales, y es que los ejercicios que nos dictará nuestro entrenador siempre estarán adaptados a nosotros. Y no solo eso, también muy importante, nos guiará a través de la correcta ejecución de los ejercicios para evitar cualquier tipo de riesgo y obtener el máximo rendimiento.

El personal trainer una de sus mayores características y que lo hará distinguir de los demás, será la comunicación. Nos referimos a que el entrenador personal tiene que ser conocedor de toda la materia y sus formas, pero a la vez tiene que ser un buen comunicador, eso le hará destacar y hará que su mensaje llegue de una manera más clara, efectiva y amena. También es una herramienta de motivación, aquel que nos guiará por el camino y que nos acompañará durante todo el entrenamiento haciendo que las sesiones sean más productivas y divertidas.

Y toda esta motivación, diversión, comunicación no tiene que ir reñida con la obtención de resultados. El entrenador personal tiene que ir directo al objetivo común, saliendo de las monotonías y sabiendo utilizar sus recursos para ir adaptando nuevos ejercicios, nuevas maneras de llegar a los resultados, nuevos retos que seamos capaces de asumir, vencer y disfrutar de ellos, notando semana tras semana la mejoría.

Contratar a un entrenador personal está al alcance de todos, pero debemos buscar siempre a un compañero que no solo nos lleve a nuestros estados deseados, sino que sea un aliado, que nos conozca, que sepa de nosotros y que si tiene que tirar del carro, sepa cómo hacerlo.