L'entrenador personal el nostre company i assessor esportiu - Entrenament Personal a Reus
Sempre ho hem relacionat amb les grans estrelles i amb la gent adinerada però cada vegada és més habitual que qualsevol persona sol·liciti els serveis d'un entrenador personal per millorar la seva condició física, el seu aspecte, la seva salut…i ser més eficients i assegurances en cada entrenament.
Amb total seguretat podem afirmar que la millor forma d'entrenar és fent exercicis totalment personalitzats i adaptats a cada persona que aconsegueixin treure el major rendiment de cadascun de nosaltres, i és que cada individu és un món, amb les seves necessitats, gustos, objectius… i els exercicis generalitzats no són en molts casos el millor per al nostre físic. Amb l'assessorament d'un entrenador personal aconseguirem major eficàcia, millors resultats, obtenció d'estats desitjats…però és molt important que sapiguem la direcció dels nostres objectius i com buscar un entrenador adequat a cadascun de nosaltres.
Amb certesa i d'una manera comprovada sabem que l'atenció personalitzada i adaptada a cada persona és molt més beneficiosa que fer exercicis generalitzats. Aquí és on l'entrenador personal agafa gran importància, i és que aquesta persona és un professional de les ciències de l'activitat física i l'esport amb el que tot això comporta, coneixement del cos humà i el seu funcionament, metodologies d'entrenament, motivació, eficiència en l'exercici físic…una figura que ens ajudarà en tot moment a familiaritzar-nos o progressar amb l'exercici i la seva correcta execució.
L'entrenador personal o personal trainer ens farà una avaluació inicial per conèixer les nostres característiques físiques, els nostres objectius, les nostres necessitats, els nostres horaris…en definitiva sabrà més de nosaltres per després poder fer un diagnòstic sempre dins de les nostres possibilitats. Això crea una gran diferencia front les taules d'entrenament convencionals, i és que els exercicis que ens dictarà el nostre entrenador sempre estaran adaptats a nosaltres. I no solament això, també molt important, ens guiarà a través de la correcta execució dels exercicis per evitar qualsevol tipus de risc i obtenir el màxim rendiment.
El personal trainer una de les seves millors característiques i que el farà distingir dels altres serà la comunicació. Ens referim al fet que l'entrenador personal ha de ser coneixedor de tota la matèria i les seves formes, però alhora ha de ser un bon comunicador, això li farà destacar i farà que el seu missatge arribi d'una manera més clara, efectiva i amena. També és una eina de motivació, aquell que ens guiarà pel camí i que ens acompanyarà durant tot l'entrenament fent que les sessions siguin més productives i divertides.
I tota aquesta motivació, diversió, comunicació no ha d'anar en contra de l'obtenció de resultats. L'entrenador personal ha d'anar directe a l'objectiu comú, sortint de les monotonies i sabent utilitzar els seus recursos per anar adaptant nous exercicis, noves maneres d'arribar als resultats, nous reptes que siguem capaços d'assumir, vèncer i gaudir d'ells, notant setmana rere setmana la millora.
Contractar a un entrenador personal està a l'abast de tots, però hem de buscar sempre a un company que no solament ens porti als nostres estats desitjats, sinó que sigui un aliat, que ens conegui, que sàpiga de nosaltres i que si ha de “tirar del carro”, sàpiga com fer-ho.
