Quan creixem, les hormones es disparen, els canvis corporals es reflecteixen en els nens, els músculs, els ossos, la massa corporal…tot canvia a una velocitat vertiginosa, i les diferents etapes van acompanyades de canvis substancials que acaben per definir al nen fins a la seva plenitud. Tot això va acompanyat d'una vitalitat i energia desbordada que requereix d'un ordre i equilibri perquè aquest creixement tingui totes les garanties. I amb un entrenador personal tots aquests aspectes es poden veure reforçats, gràcies a una valoració del nen/adolescent i de les seves inquietuds, sabent quins són els límits i les maneres correctes de dur a terme l'exercici físic personalitzat, barrejant així tot aquest atreviment del nen/adolescent per educar-lo des del principi amb una cultura esportiva eficaç, segura, divertida i lúdic esportiva que farà beneficiar-se en tots els seus aspectes, socials, físics i mentals que el preparant per a la seva vida.
