Estàs durant moltes hores assegut davant de l'ordinador, el teu treball t'exigeix postures forçades, estàs condicionat pels dolors del teu cos, ja no pots seguir així perquè se't fa molt insofrible les teves dolències. O a l'igual practiques algun esport o activitat física i als pocs dies ets sents ressentit per les males postures adquirides, ja sigui pel desconeixement de l'execució d'aquestes o perquè creus que ja ho fas bé…Són moltes les conseqüències per aquesta desinformació, i així alimentem la perillositat de crear trastorns en el nostre cos i de tenir lesions que determinen el nostre dia a dia. Precisament el teu entrenador personal pot informar-te de tots aquests temes tan importants, seguint uns paràmetres i una programació física que faran reforçar les zones afectades i disminuir el risc de lesió, gràcies a l'execució correcta de l'exercici físic. D'aquesta manera podrem corregir i reforçar zones ja afectades per reprendre el teu ritme de vida normal, i alhora informar-te i ser conscient de com és d'important fer un exercici d'una manera correcta i responsable, al costat d'un professional de l'esport que t'assessorarà per aconseguir la tècnica correcta.
