Ha arribat l'hora de posar-se en forma, de canviar i començar d'una vegada per sempre a deixar de costat al sofà. Però com tot en aquesta vida costa i no és fàcil mantenir-se, potser el principi ho agafi amb moltes ganes però el globus es va desinflant, el ritme de vida, les responsabilitats, el treball, el temps, les prioritats…sembla que res acompanyi i que no hi hagi cap solució. És aquí quan el teu entrenador personal pot entrar en escena, una eina de treball que estudiarà el teu cas, et farà un seguiment, et motivarà, et farà una programació de treball, avaluant els teus objectius, la teva condició física, intentant arribar de la manera més correcta i segura a l'estat desitjat per tu. Mètodes de treball, exercicis adaptats a la condició física de cada persona, hàbits saludables, feedback entre entrenador i esportista, motivació, seguiment, prevenció de lesions, adaptabilitat horària, treball en diferents espais…i molts avantatges més per aconseguir aquesta millora física general que tant desitgem.
